Лунна диета

лунната диета е една от най-популярните диети за бързо, лесно и здравословно отслабване. Тя е течна диета, която се съобразява с фазите на луната (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт).

За да бъде ефективна трябва да се спазва 4 пъти в месеца, всяка седмица по 1 ден.Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа. През това време се пият големи количества вода – около 3-4 литра, чай – с мед, без захар, плодови или зеленчукови фрешове. Мляко и алкохол не се приемат.

През останалото време трябва да се храните балансирано, като стремежа е при нарастваща Луна да не се прекалява с храната, а при намаляваща може да се отдавате на някои от хранителните си изкушения. Също така трябва да се движите активно, да се наспивате и мислите позитивно. Избягвайте приема на големи количества готварска сол.

Лунната диета прочиства организма от токсичните вещества попаднали в него и задържаната вода.

При трудности с гладуването и  ако след него ви гони “вълчи апетит”, то лунната диета не е за Вас. Ефектът може да е обратен.

Вижте датите до края на месец април, според фазите на луната!

5 юни 2016 – новолуние
От 06:00:45 ч. до 06:00:45 ч. на 6 юни

12 юни 2016 – първа четвърт
От 11:11:10 ч. до 11:11:10 ч. на 13 юни

20 юни 2016 – пълнолуние
От 14:03:34 ч. до 14:03:34 ч. на 21 юни

27 юни 2016 – последна четвърт

От 21:19:46 ч. до 21:19:46 ч. на 28 юни